kreatyna + d-ryboza

"kreatyna i ryboza dała u mnie najlepsze efekty"
A czy to nie było przypadkiem na poczatku Twoich zmagań z siłownią, jedne z pierwszych cyli kreatynowych plus dobra dieta i trening?
Również no offense ale takie polecanie np. rybozy czy HMB do kreatyny to takie troche nacąganie no bo waściwie cięzko wtedy ocenić wtedy sam suplement..
A na cykl składa sie masa czynników..
Mnie ten suplement nie przekonał i nigdy nie przekona...
pzdr.

Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość powyższy efekt przypisuje innym suplementom (bądź ogólnym wzrostem siły poćwiczeniach) i nie wiąże tego skutkiem przyczynowym ze spożywaniem rybozy.

Mysle, ze duzo w rym racji...

jwdnakze odbiegajac troszku od tematu zwrocic chcialbym twoj wzrok na date posta...

Fluke jesteś ostro ******lnięty Jak chcesz robić wykopaliska to przed domem w piaskownicy zrób a nie tu Juz chyba 3 temat odświeżasz i to w tym samym czasie



Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-19 20:11:24