zapytanie???

yo!
mam 16,5 lat. cwicze z 6 miechow z przerwami. mam kreatyne olimpa 320caps/1250mg, 262caps/800mg hmb, 1,5kg bialka ostrowia i zincasa pare opakowań. jak to połaczyć? cos dokupić? dysponuje kwota 220zl. dzieki!

ost. tyle czytam ze mi sie wzrok psuje od monitora. w tyg jade do okulisty. czytam czytam ale inf zebrane z sfd beda wiarygodniejsze ( mozna wyciagnac z nich jakas obiektywna rade itd)

i czytam 5 miesięcy na sfd:)

Sprzedaj w **** i kup sobie żarcie.

ok ok. suple nic nie dadza?

Taa, najlepiej sprzedaj i kup sobie metanabol xD... Jakbyś czytał 5 miechów, to byś nie pytał się o takie rzeczy. Skup się na diecie i treningu za tą kasę, a suple zjedz według recepty ;)

Luzifer dzieki za udzial w dyskusji (to sie ceni) ale wole sie poprzec o rady
bardziej doświadczonych. czytam 5 mies z przechodem!

Piszesz że ćwiczysz 6 miechów z przerwami.Rada poćwicz jeszcze pół roku bez przerw i dopiero wtedy coś kup

prawdą jest to co mowisz ale chcialbym sobie troche pomoc;). szkoda. konkretnie sie nic nie dowiedziałem. dzieki wszystkim radcom;)

myslę, że jak i wielu możesz sobie pomóc- jednakże znowu-i do znudzenia przypomnieć treba o odżywianiu- jeżeli tą sprawę załatwisz to mozna bedzie ci rozpisac te suple-napisz wiec co i jak?/tak ogólnie raczej/.
zincas masz forte- do tego przydałby sie magnez i B6.
kreatyny nie masz za wiele.
białko dołaczysz do diety- ile mniej wiecej bedzie brakować

dzieki apokalipsa! to jest rada a nie jakis flek z tym metanabolemhttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/2.gif[/img]. jak napisałem w profilu ze dieta przechodzi transformacje. zbieram rozne poglady do kupy i chce cos dobrego/odpowiedniego zlozyć. cwicze 5/6 razy w tygodniu. dostarczam BTW w raczej odp proporcjach. jak wiekszosci zalezy mi na masie. chcialbym jakos to sensownie polaczyć. zincas nie forte(wiem ze mało ekonomicznie) ale postaram sie o forte. w miare regularnie spozywam kasze gryczana:) ( prawie ED) i dostarczam magnez choc w apteczce domowej takowy sie znajduje i moge uzup. prosilbym Cie apokalipsa o dalsze wskazowki! dostales soga (chyba) [nie jestem obcykany w spr tech sfd]. jak napisałem w profilu ze dieta przechodzi transformacje. zbieram rozne poglady do kupy i chce cos dobrego/odpowiedniego zlozyć. cwicze 5/6 razy w tygodniu. dostarczam BTW w raczej odp proporcjach. jak wiekszosci zalezy mi na masie. chcialbym jakos to sensownie polaczyć. zincas nie forte(wiem ze mało ekonomicznie) ale postaram sie o forte. w miare regularnie spozywam kasze gryczana:) ( prawie ED) i dostarczam magnez choc w apteczce domowej takowy sie znajduje i moge uzup. prosilbym Cie apokalipsa o dalsze wskazowki! dostales soga (chyba) [nie jestem obcykany w spr tech sfd]. jak napisałem w profilu ze dieta przechodzi transformacje. zbieram rozne poglady do kupy i chce cos dobrego/odpowiedniego zlozyć. cwicze 5/6 razy w tygodniu. dostarczam BTW w raczej odp proporcjach. jak wiekszosci zalezy mi na masie. chcialbym jakos to sensownie polaczyć. zincas nie forte(wiem ze mało ekonomicznie) ale postaram sie o forte. w miare regularnie spozywam kasze gryczana:) ( prawie ED) i dostarczam magnez choc w apteczce domowej takowy sie znajduje i moge uzup. prosilbym Cie apokalipsa o dalsze wskazowki! dostales soga (chyba) [nie jestem obcykany w spr tech sfd][img]../../buziaki/3.gif" alt="" />. ide jesc platki owsiane...czekam

5/6 razy na tydzień to kiedy ty odpoczywasz ???



Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-17 10:31:20