Kurs ratownika...POMOCY

Cześć wszystkim...mam duży!! problem... w związku z tym że od dzisiaj rozpoczołem kurs ratownika chciałbym zakupić jakiś suplement na wytrzymałość ale naprawde naprawde mocny i sprawdzony ponieważ mam trudności kondycyjne i moje mieśnie nie odpowiadają na moje rządania w połowie treningu i nie chciałbym rezygnować z kursu z tego powodu że nie moge sobie poradzić dlatego prosiłbym was o pomoc... i prosze o szybkie odpowiedzi...!!

Na stronie WOPR są informacje. Kursy są najczęściej organizowane na początku roku kalendarzowego i szkolnego. Z tymi 2 tygodniowymi kursami to prawda. Sam byłem na takim Jak widziałem jak niektórzy pływają to płakać się chciało. Irytujące jest to, że jeżeli ktoś się naprawdę stara to zdaje, a inny, który nie był na żadnym treningu, 1500m płynął ponad 1.5 godziny, a manekina nie wyłowił bo symulował problem z sercem też zdał... to nie jest fajne. I to nie jest prawda, że każdy po takim kursie g**** umie ;> kurs jest po prostu przyspieszony. W tych półrocznych kursach nie ma takiego zapier**lu jak na tych przyspieszonych. Przepłyń 1500m i zaraz idź na kolejne zaliczenia... to nie było miłe

?? To raczej potrzebne Ci są biegi i ćwiczenia które poprawią kondycje a nie żadne tam suple. Zacznij biegać skakać hartuj sie trochę i kondycji nabierzesz albo skakaneczka. :)

Myśle że dokładnie nie przeczytałeś tego co napisałem... ja "JUŻ" zaczołem ten kurs i w przyszłą sobote się kończy a egzamin za 2 tygodnie ale musze jakoś ten kurs "przetrwać" a w 1 dzień kondycji nie zrobie...nie wiedziałem że ten kurs będzie taki ciężki także prosze o wybranie jakiegoś dobrego suplementu...co myślicie o NO-XPLODE?

Słuchaj możesz robić ćwiczenia typu biegi i aeroby żeby sie wzmocnić. To nic że już kurs sie zaczął będziesz biega będziesz mocniejszy a jak chcesz jakiś suplement to możesz sprobować z tym co mówisz ale poczekaj na opinie innych jeszcze.

robisz wodnego czy mlodszego?

jaki masz czas na 100m, 50m dowolnym?

malo czasu do egzaminu Ci zostalo.

Młodszego, na 50m mój czas to: 37 sec :) a czemu pytasz?

a trzeba zejsc ponizej 40, czy 45? kurva, robilem rok temu i juz zapomnialem.

No-xplode starczy na około 20 dni lepiej shock lub no-shotgun

Poniżej 45.. więc z tym problemu nie będe miał ale 25 metrów pod wodą no i treningi na kursie nie wyrabiam poprostu...a co do tego na ile starcza to mnie to nie obchodzi na ile bo ja przez tydzien mam ten kurs... to raczej na długo nie musi być ale żeby odrazu działał nie tak jak kretka że sie długo rozkręca...prosze o więcej podpowiedzi ale w miare szybkie... a ty jaki wynik miałeś?

Na pewno BCAA, l-karnityna, carbo i wszelkiej masci "isostary", na hmb jest juz za pozno. Jesli masz pare treningów dziennie to wszystkie wzmacniasze typu kofeina, guarana raczej odpadaja.

No to bierz xplode