kontuzja barku - jakieś odżywki na regenerację ?

Witam
ostatnio poprzez słabą rozgrzewkę nadwyrężyłem bark ;/
byłem u lekarza, powiedział żebym brał 2 x dziennie tabletkę przeciwbólową i smarował ramię maścią "voltaren", robię tak od kilku dni i nie czuję poprawy, jak bolało tak boli dalej.

I teraz moje pytanie do Was:
Możecie polecić jakieś odżywki na poprawę i przyspieszenie regeneracji ?

z góry dzięki z pomoc
pozdrawiam

Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-07-12 18:01:15

smaruj dalej mascią i dorzuć do tego Animal Flex(jesli cie stać) lub tańszy produkt, ja polecam Olimp Arthroblock. No i odpuśc na jakiś czas treningi a po powrocie nie zapominaj o rozgrzewce.

ja polecam masc profenid zaj,bista masc sam smarowalem przy kontuzjach plecow i reki po okolo 3 dniech juz nie czulem wogle bulu kosztuje 20,30zl pozdro

glukozamina, choindrytyna, msm ,wit.C wejdz do sklepu z odżywkami do wyboru do koloru

dzięki za pomoc koledzy ;)

kreatyna moze pomoze ale niechce mi sie rozpisywc dlaczego