Pytanie o ilość

zazwyczaj 2, 3 i 5 posiłek składa sie u mnie naprzemian z ryby lub piersi kurczaka. czy mozna np jednego dnia jesc cały czas rybe a kolejnego dnia piers z kurczaka czy zbyt duza ilosc np ryby jednego dnia jest niewskazana ???

a drugie pytanie - na czym najlepiej smażyc rybe i kotlety z piersi z kurczaka ? oliwa z oliwek ?

Możesz jeść tak jak jesz lub tak jak chcesz.Raczej nic sie nie stanie..

A smażenie to niebardzo.Na oliwie można smażyć ale nie zadługo .Lepszą opcją jest gotowanie lub pieczenie.

Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-07-05 19:30:10

tzn mam w domu kombiwar gdzie sobie zawsze odgrzewam rybe i piers z kurczaka i nie potzreba do tego zadnego oleju, tyle, ze pierwszy raz jak robie rybe i kotlety to uzywam oleju, taka opcja tez niedobra ? smazenie jest naprawde takie niezdrowe, nie da rady na tym pociagnąć dietki na dluzszą mete ?

[https://www.sfd.pl/temat77111/] - D.Szukała-smażenie
[https://www.sfd.pl/temat241141] - proces smazenia a zdrowie (odchudzanie)