Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1099
Zastanawiam sie wlasnie nad kupieniem witamin NOW Vit-Min 75+ multiwitamina. Wlasciwie to bylem juz zdecydowany bo znalazlem wiele dobrych opinii zarowno na polskich jak i amerykanskich serwisach (bo ja wiem czy to jakis argument ale jak wszedlem na strone producenta i przejrzalem sklad to troche mnie zatkalo. Niektorych witamin jest 500-razy tyle co zalecane dzienne spozycie. Czy to nie za duzo?
Wie ktos moze czy to moze sie odbic negatywnie na zdrowiu. Dla przykladu podam ze popularny Animal Pak ma podobne zawartosci.
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
Witaminy z grupy B sa wydalane w moczy w nadmiarze ,a zreszta to jest norma dla ludzie nice ćwiczących .Ja samej b6 pochłaniam 300mg dziennie ,wiec popatrz o ile wiecej niz jest w now.i Zyje
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1099
24 lata. Trenuje od 2,5 roku standardowo 3-4 razy bjj i od kilku lat 2-3 razy silownia jako dodatek nie piorytet plus sporadycznie w pilke pokopie albo na basen pojde. Aktualnie w przyszlym tygodniu wracam do sportu po kontuzji(3 miechy przerwy). Kupilem Special Two NOW'a bo maja troche mniej witamin z grupy B za to wiecej innych rzeczy bede je jadl dopiero jak zaczne trenowac ten tydzien jem centrum.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
nie jest to może szkodliwe, jednak takie dawki sa zupełnie niepotrzebne- lepiej byłoby łykac wieksze spektrum witamin/minerałów- a w mniejszych dawkach.
np. juz 5mg. witaminy B1, B2, czy B6 jezt wystarczajaca nawet dla cięzko tren. człowieka.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
2
Napisanych postów
106
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1926
Witaminy rozpuszczalne w wodzie wydalane są z moczem, nimi raczej nie ma sie co przejmowac. Co innego rozpuszczalne w tluszczach (a d e k), ich nadmiar niepotrzebnie obciążałby wątrobę i nie miałoby to sensu.