Emotions.
To zalezy jaka drzemka. Drzemka jako dosypianie (malo spisz w nocy) nie powoduje, przynajmniej u mnie, uczucia zmeczenia i nieogarniecia
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6842
...
Lara_Croft
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2966
Pyra - sen dzieli się na 4 fazy i pełna 'jednostka snu' to 4 godziny (czestotliwosc Alfa (b.krotka faza) , beta (REM), faza glebokiego snu (bez marzeń sennych i tu największy odpoczynek zachodzi:), beta, alfa - wybudzenie)
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
kozaks
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
154
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7649
Po 20 minutowej drzemce czuję się prawie jak nowo narodzony.Stres odchodzi nerwy ustępują i moge dalej działać.
POZDRO
POZDRO
"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
