Spostrzezenia na temat redukcji, masy, utrzymania wagi

witam
koncze redukcje za kilka dni. W zwiazku z tym mam pytanko. Przez miesiac nie bede cwiczył. ( nie mam ochoty ) chce odpoczac, czy moge zmienic diete na normalne jedzenie z zachowaniem dziennego bilansu kalorycznego ? Ewentualnie jakie proporcje bialka mam zachować. Waze aktualnie 90,5 kg. Został mi ok tydzien redukcji. Prosze o pomoc

Bilans kaloryczny na zero, mozesz zmniejszyc bialko. Dlaczego az miesiac? 1-2tyg wystarczy.