odzywki - co wziasc?

witam. chcialbym zainwestowac pare zlotych w odzywki i chce sie doradzic co nalezy wziasc. niewiem ja slyszalem ze najwazniejsze to: bialko, bcaa, carbo, glutamina, hmb (...) Planuje kuracje (nigdy nie bralem) wino+test+deca. waze 100kg. 178cm wzrostu. 92cm pas. 46cm lapa. doradzcie mi co najlepiej i jakiej firmy (nie najtaniej ale zeby bylo dobre). nie chce byc zapasiony a wiec gainery odpadaja oczywiscie. dzieki i pozdro

posty podwieszone

Jesli cwiczysz juz jakis czas to mozesz brac kreatynke, jakies bialeczko do tego, glutamina i aminokwasy:)

bla69 - jeśli chcesz brac SAA to może bardziej pomoga Ci w Dopingu.. nie wiem...
tam znajdziesz suple jakie musisz brać podczas cyklu... ale napewno dużo białka, carbo wg potrzeb, jak jest kasa to można w zasadzie wszystko!
witaminki, omega3 itp to chyba jasne... po cyklu coś na spadki (kreatyna, bcaa) W dopingu chyba Ci pomogą dokładniej jak powiesz jak ma dokładnie wyglądać ten cykl itp... pozdr

do didol - hehe dzięki bo Twoja wypowiedź mnie troszke rozbawiła

dzieki. napisze na doping. pozdrawiam

hahahahaha jeszcze raz przeczytalem pytanie no i sie wyglupilem troche <lol> hehe.... nie ma za co.

Zmieniony przez - didol w dniu 2007-06-28 00:59:27