Xp+TCM zwiększyć dawke ?

Witam ! Na początku powiem ze chodzi o kolege, tak więc mija juz 2 tydzien jak bierze Xp+TCM w dawkowaniu:
DT:
Rano:TCM 5 kaps
Przed Treningiem: miarka XP
Po treningu: 5 TCM
i przed snem: 3 TCM

DNT:
Rano: 5 TCM
W porze treningu: XP
przed snem: 3 TCM

i teraz pytanie: czy moze zwiększyc w jakis sposób dzienną dawke XP i czy ma to sens ? Z góry dzięki.

nie ma sensu
za duzo bierzesz TCM

daj xp przed trenem i po trenie TCM
w ndt. rano TCM i xp po poludniu/ew. odwrotnie

j/w za duzo TCM, a to moja propozycja dawkowania:


DT:
na czczo 4 kap. TCM
XP przed treningiem
po treningu 4 kap. TCM


DNT:
na czczo XP
w porze treningu 4 kap. TCM

Jadlem kiedys taki zestawik i bylem bardzo zadowolony. Robilem roszady jesli chodzi o dawkowanie i najkorzystniej wychodzilo tak:
DT: TCM 5 kapsulek rano 30 minut przed sniadaniem, XP po treningu
DNT: XP rano 30 minut przed sniadaniem, TCM 5 kapsulek popoludniu miedzy posilkami w miare mozliwosci na pusty zoladek.

ok dzięki za pomoc.