SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SIŁA KOPNIECIA

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5260

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 258 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 977
CZESC WSZYSTKIM MAM PYTANIE JAK POPRAWIC SIŁE LOW KICKA I KOPNIECIA OKREZNEGO
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31712
ja też nie mówię, że to jakaś straszna słabość. Ostatecznie trzeba mieć sporo zimnej krwi, żeby wyjść z kontrą po okrężnym na głowę Niemniej ja boję się o buźkę i wolę pełną gardę

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 89 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2882
Trenujesz w jakimś klubie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
low kick to tez kopniecie okrezne. Sila kopniecia to masa razy przyspieszenie wiec jesc i cwiczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1260
I Technika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1017
Jak na moje to trzeba cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc :) na przyrządach (worek tarcze) i biegać :) dobrze wyprowadzony low kick nie musi byc mocny wazne zeby był celny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A nie lepiej mocny i celny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
od trenowania siy kopniecia sa worki -uderzanie a maty sluza szkoleniu techniki.Loki to przede wszystkim skret ciala na stopie im szybciej i bardizej skorynowane to bedzie tmy mocniejszy.U mnie w klubie jest duzo worek owiniety twarda tasma-uderzamy w niego w ochraniaczach w innym wypadku rozwalilbys sobie piszczel-jak wiesz kopiesz piszczelem podszas uderzenia stopa jest rownolegla do podloza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 195 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 905
zgadzam sie z tym ze cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. Jak wykonasz na worku kilkaset kopniec to zobaczysz jak beda silne. Kop zawsze "za cel" czyli nie zatrzymuj nogi gdy juz dochodzi do celu, tylko przbijaj go. Ale najwazniejsze zeby sie "rozkopac", czyli cwiczyc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1017
Stahoo masz racje :) mnie na treningach tak samo uczą :) ze trzeba kopac "za cel" hmm jesli chodzi tez o kopniecia to jak bruce lee powiadał nie boi sie przeciwnika ktory zna i cwiczył milion kombinacji i kopniec nogą tylko "boi" sie tego co milion razy cwiczył jedno kopniecie (cos w tym stylu)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477
na siłę kopnięcia skłąda się wszystko :) żadne odkrycie. Musisz mieć do perfekcji opanowaną technikę. przy okrężnym kopnięciu na wysokości pasa i powyżej pamiętaj o ustawianiu tylenj stopy równolegle do lini ciała (wtedy ciało jest stabileniejsze, dzięki czemu kopnięcie jest silniejsze). Uważam także ,że ważnym aspektem jest rozciągnięcie. Jeżeli Twoje rociągnięcie bedzie takie, iż ledwo uniesiesz noge na wyskośc pasa to mięsinie nieźle się namęczą żeby wogóle unieść Twoją kończynę :) a to znacznie osłabi siłę kopnięcia. Musisz kopać z lekkością. Ja np. mam nogi jak patyki ale lata treningu sprawiły ,że kopię mocniej niż nie jeden cięższy odemnie zawodnik :)

"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu" :):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
KoY FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3513 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17661
popieram kolegów z góry mają racje należy celować za cel że technika jest ważniejsza od uderzenia raz ćwiczyliśmy na poduchac i przez przypadek odslonilem udo dorbze ze koles nie umiał kopaćtechnicznie ale miał siłe w nogach i powiem wam ze bolało ale bardziej bolało gdy cwiczymy technike na gołe nogi i uderzenie jest lajtowe celne uderzenie bardziej boli

"I promise one thing, lots of violence." - Wanderlei Silva
Doradca w dziale Scena MMA i K-1
Autor www.fight24.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzuty i obalenia dla wysokich

Następny temat

wybor stylu

Wiecej