Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
standardowym błędem przy kopaniu jest zbyt mały skręt tułowia, warto więc nad tym popracować. Często też zdarza się, że zawodnik jest zbyt mało rozciągnięty, co uniemożliwia mu odpowiednie ustawienie miednicy. Bywa też, że ścięgna pachwinowe są zbyt zastane. Przy wysokim kopaniu trzeba to wszystko porozciągać. Dodatkowo dla lepszej dynamiki, można sobie "pomóc ręką" jak w taju, aczkolwiek nie polecam bo wtedy się odsłaniasz
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
3
Napisanych postów
3513
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17666
ostatnio wlasnie cwiczylismy taja bo przyjechali do nas chłopaki z Czech i pokazywali wlasnie u nich robisz zamach jedna reka dla nabrania pedu a druga tak sie zaslaniasz fajna ta oslona bo odruchowa taka naturalna
"I promise one thing, lots of violence." - Wanderlei Silva
Doradca w dziale Scena MMA i K-1
Autor www.fight24.pl
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
fajna, naturalna, ale na pewno zauważyłeś, że... dziurawa nieco. Szczerze mówiąc nie zauważyłem, żeby ten zamach ręką za strasznie pomagał, a niestety narażasz się na kontrę. W kicku kopie się to z pełną gardą i też jest konkretne kopnięcie
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
ja też nie mówię, że to jakaś straszna słabość. Ostatecznie trzeba mieć sporo zimnej krwi, żeby wyjść z kontrą po okrężnym na głowę Niemniej ja boję się o buźkę i wolę pełną gardę
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
kopt
KoY
Niemniej ja boję się o buźkę i wolę pełną gardę 
