Szacuny
2
Napisanych postów
88
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1825
ellis nie mam na celu jakoś super sie wyrzeźbić bo przy tych wymiarach to ciężko by było ale chiałbym po prostu zrzucić zbędną masę przy braku spadku mięsnia. A przy okazji jak sie da to troche wyżyłowac:)jak u mnie sytuacja stoi z białkiem?. Dokupić aby uzupełnić braki? jakiegoś spalacza też dołożyć?
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1825
czyli narazie nie musze kupować odżywki białkowej tak?? Jeżeli zauważe spadek tkanki tłuszczowej ale jednoczesnie bedzie spadało sporo mięsnia to co mam zrobić? Podkręcić białko, może węgle??