ból w pachwinie a przysiady

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

4mario

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 383 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11373

odczuwam bol w pachwinie gdy wykonuje niektore cwiczenia rozciagajace

czy wykonujac przysiady ze sztanga nie nadwreze sobie pachwiny bardziej lub nie doprowadze do kontuzji?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

orzel_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 106 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4363

najlepiej po prostu udac sie do lekarza

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

Spróbuj zrobić przysiad i zobacz czy boli. Jak nie to nie widzę przeciwwskazań

Good ol' chicken!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

Moze dlatego odczuwasz ból bo właśnie te ścięgna masz słabo rozciągnięte.Spróbuj wykonywać przysiady a po treningu i dobrze rozgrzanej pachwinie delikatnie ją rozciągaj ale musisz uważać bo pachwine łatwo naciągnąc za bardzo długo sie goi i jest uciązliwe pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat