SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Monohydrat kreatyny - dawkowanie

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: monohydrat , kreatyny , dawkowanie

Ilość wyświetleń tematu: 12938

Nowy temat Dział zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2240

Witam
Zakupilem kreatyne mega caps 1250mg i zastanawiam sie czy moge brac rano na czczo 4 kap oraz po treningu 4 kap. w dni bez trennigu 4kap rano na czczo.? I czy mozna zazywac kreatyne np. w poniedzialek o 19 a we wtorek o 21. Czy to wpłynie jakos na cykl?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 437

Kreatyne zawsze powinno sie brac na czczo, jesli chodzi o godzin lepiej zrobisz jesli zawsze bedziesz bral o stalych porach o ile to mozliwe(systematycznosc
to podstawa nie tylko w treningu,diecie lecz i suplementacji)

Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-28 23:15:34

*****************

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2240

czyli moge brac rano na cczo 5g oraz po trennigu 5g?

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

mozesz nawet brac jak polecam
czyli przed i po treningu po 3-5 g :D

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2240

eee
na czczo 5g przed trennigiem 5g i po trennigu 5g czy albo rano 5g i po trennigu 5g albo przed 5g i po 5g?

...

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

rano i po treningu i rano i wieczorem gdy nie masz wolne.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2240

chciales powiedziec w dni wolne rano i wieczorem?

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

no skoro moja odpowiedz jest eeee
to trudno wolna wola :D

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2240

nie:D
poprostu sie pytałem czy można wziąć rano i po treningu 5g :D

Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-28 23:16:17

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

a ja przedstawilem wg mnie lepsza opcje :D

z opcji nr 1 i 2 wybieram opcje nr 3 :D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-28 20:57:01

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2240

czyli najlepiej zebym brac 4 przed i 4 po treninigu?? A jak w dni bez treningu?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat

20g HMB dziennie - marnotrawstwo?

1
2
3

Następny temat

III OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA SZKOLENIOWA RELACJA

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły