ow17
No dokladnie, w poczatkowych fazach gdy trening jest lagodny a ciezary male wrecz powinienes robic wolno powtorzenia, na dodatek przy malych ciezarach mozesz bardziej sie skupic na technice, bo juz przy 5 negatywnych dazysz tlyko do tego aby wycisnac te mordercze ciezary a technika jest gorsza niz przy mniejszych ciezarach.Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4567
...
arni paco
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3712
wogóle nie widac roznicy pozatym sa to zdjecia robione w tym samym momencie a zatem...
mój trening: http://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t344374.html
...
Sport_test
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
8191
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31412
podaj ten plan jak możesz 
masz soga
masz soga
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
