Dieta dla OLIMP TCM Mega Caps; 300 kaps

Szukałem podobnego tematu ale nie znalazlem, w razie problemow prosilbym o skierowanie na wlasciwy lub skasowanie topicu. Mianowicie zakupilem OLIMP TCM Mega Caps; 300 kaps i szukam porad odnośnie diety

wzrost- 181
waga- 76kg
biceps- 36cm
klatka- 104cm
uda- 51cm

Jeżeli jestes w stanie cokolwiek doradzić napisz pod nr 7792341 (gg) lub wypowiedz się w temacie

Z góry dziękuje

cos sie koledze chyba troche poprzewracalo
nie dobiera sie diety do supli tylko suple do odpowiedniej diety i celu treningow
takie jest moje zdanie ale niech sie wypowiedza esksperci
alivederczi

zalezy mi na masie głownie.. przerobka tluszczyku w mase miesniowa

o kolego to chyba najtrudniejszy cel do osiagniecia
przedewszystkim dieta ona jest tutaj najwazniejsza (delikatny bilasn ujemny)
areoby
dopiero suple jako wspomaganie akurat ten rodzaj krety bedzie dobry bo nie powoduje retencji wody w cielsku i przydaloby sie bialeczko oraz jakis dobry spalacz ( na poczatek bez efki )
ja to tak widze a zey dowiedziec sie czegos wiecej na ten temat proponuje posty podwieszone i nasza magiczna wyszukiwarke

Z taka wiedza za wiele nie osiagniesz. Radzej Ci zaczac czytac forum a w szczegolnosci posty podwieszone.