Mniejsza łapa

Nie wiedziałem w jaki dział dać ten temat więc jak jest nieodpowiedni proszę przenieść, szukałem także w wyszukiwarce https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jedna r�ka s�absza.
Mam takiego problem ze lewa ręka jest o jakieś 1-2 cm mniejsza od prawej i chciałbym wiedzieć jak to zniwelować. Nie jest to spowodowane jak niektórzy pomyślą masturbacją (jechaniem na ręcznym, trzepaniem kapucyna, marszczeniem bobra, szorowaniem wafla, plaszczeniem pytonga, itp.) bo nie robię tego za często.

Chyba nikt nie miał zamiaru cię o takie rzeczy posądzać Jedyny sposób to ćwiczenie z hantlami, zaczynaj serie od słabszej ręki, w tym wypadku lewej i trochę cierpliwości. pzdr

1-2 cm większa jedna łapa to standard . . . im dużej trenujesz tym bardziej sie powinno zniwelować ;-P i męczenie freda nie wiele ma do tego
rób hantlami bica jako pierwsze cwiczenie i tyle nic więcej nie staraj sie robić ,bo mozesz tylko to pogłębić

CHŁOPACY AJ TO MAM PROBLEM NIE TYLKO Z ŁAPA ALE I Z WSZYSTKIM LEWEJ STRONY NAWET MOTYL MNIEJSZY

Nikt nie jest idealnie symetrycznie zbudowany

1.zmiejsz obciązenia
2-popraw technikę
3-skup się na symetrii ruchów
4-rób tyle samo na obie strony
5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów

trudno mi będzie zmienjszyc ciężar na prawą łape ponieważ bedzie to dla mnie o wiele za mało ale spróbuje, mi najbardziej na prawą łape pasuje 10 kg a na lewą 6 kg

To rób po 6-7kg na każdą, nie dawaj więcej na prawą, bo będzie ciągle większa. Taki sam ciężar dawaj nawet jak prawa będzie silniejsza, w pewnym momencie będzie po równo. Mam tak z ćwiczeniem na triceps podciąganie podcwhytem, zawsze lewą zrobię o 3 powtórzenia więcej, ale nie mam większej. Powodzenia.