SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kupiłem Cell pumpa i co??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3151

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678
jeden dzien to caly ch*j, u mnie po tygodniu chyba pokazalo pazurki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
w jeden dzien chcialbyś 'góry przenosić"- czasami jest tak, ze można uzyskac ogólnie lepsze efekty nie czując wielkiej pompy, której przyczyna byłby stak i przeciwnie- uczulam od dawna aby nie pokładac "wszelkich nadziei" w tak często złudnych odczuciach.
cierpliwosc, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość- może naucz sie trenowac tak aby pompa "wchodziła" a wtedy nawet będziesz -ta troszku sztuczną - widział zupełnie inaczej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40578
trening masz z dupy wiec sie nie dziw nie kazda partia regeneruje sie w 48 godzin poczytaj troche wiecej i uloz solidny trening a pozniej bierz sie za suplementy

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26817
"7 dni w tygodniu trening"

też bylem kiedyś taki nieogarnięty

spróbuj 3-4 dni w tygodniu , daj odpoczać organizmowi , zregenerowac się odpowiednio a nie cały czas ,ćwiczysz to nie o to chodzi ,organizm przetrenowany to i pompy z CP nie będzie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644
A i zachacz do dzialu ozywianie jak jego nie odwiedz jako 1-wszego..

Uloz diete i trening, pozneijs ie lap za odwyki

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26817
to ja też go zaprosze , może w końcu odwiedzi ten dział ,z którym powienien się zapoznać lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 393 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9525
ja jestem najlepszym przykładem tragicznego treningu na początku przygody z siłką - ile wlezie, wszystko na maxa, itp. itd., pompy brak jakiejkolwiek

a teraz tylko na diecie i treningu rosnę szybko, zdrowo i przyjemnie, a pompke mam taka, że mnie rozrywa po treningu

PS 2 małe CP czekają u mnie w szafie na lepsze czasy żołądka

pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2504
zredukuj ilość treningów w tygodniu do 3-4 z rozkręceniem cell pumpa poczekaj do 10-14 dni spokojnie nic nie działa odrazu suplement musi się rozkręcić w organiźmie :] co do brania cp przed i po treningu to raczej bym z tym uważał, producent wyraźnie zaznaczył, żeby zachować conajmniej 8 godzinny odstęp między dawkami, więc poleciłbym się dostosować

ps: podpinam się pod temat sam także dopiero zacząłem cp i mam takie małe pytanko sypiam średnio do godz. 10 a na siłownie śmigam o 14-15 logiczne, że jeśli wypije cp naczczo o 10 to mija 5 godzin a ja już wędruje na silownie i co teraz z tą drugą dawką ładować ją dopiero po treningu czy radzicie wstać np. o 6-7 walnąć cp i iść spać dalej a potem załadować 2 dawke przed treningiem czy zostawić tak jak jest i poprostu pić 2 raz ok 30-40 minut po treningu ?

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
bartosh87 -nie musisz kombinować, tak b3edzie dobze- odstep bowiem nie musi byc az tak dokładnie przestrzegany, mżesz także wziac wcześniej- jeśli nie przeszkodzi to w odpoczynku/jeżeli spisz tak długo- 'z nudów"/.

wracając do pompy zaznacze tylko, że prawdziwym i zasadniczym czynnikiem który wplywa na odczuwanie prawdziwej, "zdrowej" pompy jest dokladne wykonywanie ćwiczeń- właściwa praca okreslonych mięsni a także odpowiedni zasób glikogenu miesniowego- widac z tego wyraźnie że jeżeli odżywianie jest kiepskie, treningi za czeste i za cieżkie to pomniejsza to odczucia tego typu- nie wspominając juz o przyrostach masy czy siły...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy warto ?

Następny temat

Białko i dziwne uczucie...

Wiecej