Jak brac cell pumpa

cześć mam mały problem z dawkowaniem cell pumpa ponieważ trening musiłem przenieść na rano. kiedyć brałem CP rano 8:00 i po południu 15:00(trening) i było gites.

Teraz jest tak:
8:00 śniadanie
10:00 trening

I nie wiem jak to dawkować w dni treningowe czy:
o 7:30 CP
i 9:30 kolejna porcja cell pump.
Moim zdaniem jest to za krótki odstęp.

A moze:
9:30 cell pump (30min przed treningiem)
i o 15:00 kolejna porcja CP

A może:
9:30 cell pump (30min przed treningiem)
i o 11:00 cell pump (zaraz po treningu razem z 30g glukozy)

Nie wiem jak to zrobić bo jak wezmę rano o naczczo to czy na treningu będe miał dobra pompę??? nie mam kompletnie pomysłu.

PS. ile miarek to 1 porcja????

weź z rana porcję i po treningu kolejną. Taki odstęp wystarczy.

Jedna porcja to dwie lekko czubate miarki lub łyżeczki od herbaty

Ale czy jak wezmę o 7:30 to czy o 10:00 (trening) będe miał pompę??? na etykiecie pisze ze przerwa powinna trwac około 8h mi wystarczy 5h

a do czego potrzebna ci jest pompa? (pyt.ret.)
jeśli tak bardzo boisz się o nią/bardzo chcesz ją mieć na treningu, to bierz cp przed nim, a droogą porcję po połoodniu i tyle; i nie stresooj się tak tym, jak wziąć cp - szkoda mięśni dla kortyzolu

pozdrawiam

heh ile wariantow wez cp rano i o 15 po co w odstepach 1,5 ja pierwsze raz cp biore o 8:30 drugi raz o 13 i o 14 trening

CP nie wywołuje uczucia pompy. Wywołuje je porządny trening. A ze środków wspomagających uczucie to potęgują NO boostery, a takim preparatem nie jest Cell Pump.

ja bym walil cp o 7:30 i o 11 po treningu. Don Pawson brales CP?

don pawson takie XP tez wywoluje pompe a nie jest No boosterem wiec nie za bardzo przemyslales wypowiedz

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 19:35:17

Panowie a co powiecie na dawkowanie przed treningiuem i po treningu????

Ruzz - brałem.

Joda XP ma w porcji 3g AAKG, czyli głównego składnika wszelkiej maści NO boosterów (tego, który powoduje efekt pompy - najbardziej namacalnego efektu działania NO boosterów) w całkiem konkretnej dawce. Więc chyba jednak to ktoś inny niż ja nie przemyślał swojej wypowiedzi.Poza tym pokaż mi miejsce, w którym nazwałem XPand NO boosterem.

Pumboss - w moim przekonaniu w przypadku CP nie ma uzasadnienia sensowności takiego dawkowania.

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-09-16 23:56:57

A jak bede brał CP zaraz po treningu to moge go wymieszać z 30g glukozy. Bo glukozą uzupełniam węgle zaraz po treningu.

I czy to nie przeszkodzi we wchłanianiu sie CP tzw: czy jedno sie gryzie z drugim????