...
Napisał(a)
Jaki trening polecacie na dużą ilość podciągnięć na drążku (czysto i siłowo) ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ile jestes w stanie razy sie podciagnac ?
silowo to z obciazeniem sporym imo ..
silowo to z obciazeniem sporym imo ..
...
Napisał(a)
Niestety tylko raz :( Pisząc siłowo mam na myśli wykonywanie bez żadnej pomocy technicznej, tylko praca mięśni.
...
Napisał(a)
Pisząc siłowo mam na myśli wykonywanie bez żadnej pomocy technicznej, tylko praca mięśni<--- nie bardzo rozumiem
Jak chcesz poprawic swoj wynik w podciaganiu podstaw sobie z tylu krzeslo .. chodzi o to by nogi znajdowaly sie na jakiej podporze dzieki temu bedziesz w stanie wykonac wiecej powtorzen
Jak chcesz poprawic swoj wynik w podciaganiu podstaw sobie z tylu krzeslo .. chodzi o to by nogi znajdowaly sie na jakiej podporze dzieki temu bedziesz w stanie wykonac wiecej powtorzen
...
Napisał(a)
Gower skoro raz się mozesz podciągnąć to każdy trening będzie dla Ciebie dobry, tzn o ile bedzie systematycznie stosowany to każdy przyniesie skutek w postawi wielu powtórzeń...
ale na poczatek rzeczywiście krzesło lub jak trenijuesz z partnerem niech on CI nogi podtrzyma ...
pomoże na pewno ...
ale na poczatek rzeczywiście krzesło lub jak trenijuesz z partnerem niech on CI nogi podtrzyma ...
pomoże na pewno ...
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Wyszukiwarka drążek.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły