Kreatyna

Jadlem kreatyne 3 razy w zyciu. Ostatnio 1,5 roku temu. Przy pierwszym i drugim spozyciu mozna powiedziec ze nie cwiczylem (cos w stylu pompek i podciaganie na drazku w domu zadko i niesystematycznie). Gdy jadlem 3 raz cwiczylem tak jak cwicze teraz czyli ok. 3-4 miesiecy w roku systematycznie na silowni, ok. 2-3 miesiecy niezbyt systematycznie tez na silowni. Reszte roku sie lenie. Teraz pytanie na ktore chcialbym uzyskac odpowiedz bez zbednego pouczania mnie ( wiem ze zwalilem cykle, ze zle cwicze, etc., etc.), bez moralizowania i obrazania. Krotko zwiezle i na temat. Czy robiac sobie cykl teraz uzyskam dobre efekty po kreatynie, porownywalne do tych, ktore uzyskalbym nie biorac wczesniejszych cykli z kretki?? Czy moze juz na mnie tak nie zadziala i powinienem zakupic stack??
Wiem ze kolejne cykle po kreatynie daja podobno corac gorsze efekty, ale chcialbym sie dowiedziec jak to bedzie w moim przypadku, bo nie wiem jaki wplyw miala na to moja dluga przerwa od ostatniego cyklu (miedzy 1 cylkem i drugim byl rok przerwy, miedzy 2 i 3 rowniez rok, miedzy 3 i hipotetycznym 4 - bylobu 1,5 roku).

pozdrawiam wiedzacych

To ze przerwa była długa to dobrze.
Heh napewno nie bedzie na Ciebie działac tak jak byloby to za pierwszym razem przy systematycznym treningu. Nie widze senu po co tak robiłes? Naprawde.

Stacka nie musisz. Kup mono i do tego stosuj diete...I oczywiscie systematyczny i dobry trening. Na stack przyjdzie pora pozniej jesli wogole bedziesz cwiczył

Nikt tu nie jest jasnowidzem to po pierwsze...

Cała sprawa tego, że kolejne cykle kreatyny działają już słąbiej na organizm, polega na tym, że poprostu im bardziej rozwijasz swoja tkankę mięśniową, tym bardziej trudniej jest uzyskać kolejne postępy... Dlatego, imo, mozesz sie spodziewac tych samych wynikow co poprzednio, chociaż widac po tym jak ćwiczysz, a potem wprzestajesz, nie bedzie to nic specjalnego