Thyrotherm+BCAA, aeroby-osobna sesja?

Mam pytanie jak połaczyc thyro z BCAA? Wczoraj zacząłem wciągać Thyro i wygladało to mniej wiecej tak ,że wziąłem 1 capsa 30min po posiłku przedtreningowym i 20min przed siłownia a BCAA ok 5min przed siłką. Zrobiłem trening w ok 1,30h i po treningu 35min aerobow (za 2 tygodnie dokładam jeszcze po 10min aerobów). Moje pytanie w związku z tym, czy radzicie zrobic osobna sesje na aeroby i przed nimi łykać Thyro czy może tak zostać??? Pozdrawiam

nie wiem ile sobie z mojej rady zrobisz ale...
troche już zabaw z odchodzaniem/radukcją miałem i poprostu aer po trenningu siłowym jaks nie bardzo dla mnie...

na twoim miejscu zorbił bym powiedzmy rano tranning, po południu aero, albo odwrotnie

thyro łykaj przed trenningiem na siłowni i przed aero tez mozesz, a bcaa, po któryms z trenningów, lepiej chyba po aero, a jeszcze lepiej po obu

Moim zdaniem aero po treningu jest lepszym rozwiazaniem ,gdyz zapasy są już znacząco wyczerpane ,a co za tym idzie łatwiej spalać tłuszcz.

Może jeszcze ktoś się wypowie??? Ale dzięki za szczere chęci