mostek

mam takie pytanie o ile sie nie myle kostium do wyciskania poprawia mostek i tak ile na oko, jesli sie myle to w czym on pomaga

to nie jest tani sport !! cena tej śmiesznej szmaty przerażajaco wysoka, ja kupiłem do zapasów od kumpla za 10 pln i jest extra :)

kostium nie pomaga w niczym.. koszulka do wyciskania pomaga

to czego to jest takie drogie

do wyciskania nie jest taki drogi, może mylisz z tym do ciągu czy przysiadów

Czarektoja mylisz pojecia. Zaden kostium czy koszulka nie poprawia mostka, zaryzykuje stwierdzenie ze w koszulce trudniej zrobic duzy mostek. W wyciskaniu specjalistyczna koszulka pomaga w w najtrudniejszym momencie boju czyli w starcie sztangi z klatki, gore praktycznie wyciskasz bez pomocy sprzetu. Kostium natomiast pomaga przy przysiadach i martwym. A kosztuje sporo bo po opanowaniu sprzetu mozna dolozyc sporo kg do wyniku bez sprzetu.

To jest kostium zeby schowac pod nim pas i zeby koszulka nie wystawala... Na zawodach wyzszej rangi jest to mile widziana zecz:)

nie jest drogo biorąc pod uwagę że cięzko gdziekolwiek taki kostium znaleźć

wielkie dzieki za rozwianie moich wątpliwosci

a jak cwiczycie mostek bo juz uzywam kolków i sie wykladam na 17,5 i juz nic nie idzie troche robie mostki na podłodze a co polecacie na poprawe mostka

marmag8 pod ten kostium chowasz koszulke ale pasek musi byc na wierzchu. Jest obcisly zeby bylo widac czy nie odrywasz posladkow itd.

czarektoja jest podwieszony temat o mostku https://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html
Poczytaj, dowiesz sie jakie cwiczenia wykonywac zeby zwiekszyc mostek. Na ostatniej stronie WZOREK wrzucil linka z aktualnymi przepisami dotyczacymi dozwolonego mostka podczas startu - troche sie zmienilo od stycznia tego roku.

Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-04-18 22:48:17