Tłuszcz pod sutami %-)

Witam, mam pytanie, a konkretnie chodzi mi o to jakie cwiczenia najlepiej robic zeby wypalic tluszcz z pod sutow.. ? Cwicze 3x w tyg na silowni raczej widze efekt delikatny to chyba od rozpietek... ale chcialbym cos w formie aerobow dorzucic moze expanderem rozciaganie jakies wielokrotne z jedna sprezynka ? No nie wiem prosze o pomoc ;]

dieta na bilans ujemny, aeroby-bieganie, rower, trening : katka w skosie z głową w dół i rozpiętki,

To może być ginekomastia. Może lepiej zgłoś się do lekarza?

raczej lipomastia...

tłuszcz pod sutami to lipo, dieta z bilansem na minus, klatkę w skosie z głową w dół zamiast płaskiej rozpiętki i reszte cwizen według uznania, tłuszcz zniknie to i suty wróca do normalności, gorzej jak gino to wtedy troszku grzej, aeroby najlepiej w nietreningowe, mżesz zarzucic hiitem

zrób test czy lipo czy gno " jak jest ci zimno to suty są normalnego kształtu ? " jak tak to lipo jak nie to gino i to tyle :]

pozbycie się lipo nie jest takie łatwe...

było już dużo tematów dotyczących lipo, więc poszukaj.

nie nie, gino to nie jest. tzn w dziecinstwie byl okres ze sie zrobilem grubaskiem takim no i jeszcze trochu tego smolcu zostalo ale reszta to pikus i nie przeszkadza mi,glownie o te cycki chodzi.Gino to nie jest bo po pierwsze wracaja do normlanej postaci jak zimno czy jak sie podrazni czy cos a po drugie to nie ma gruczolu pod nimi.Jak juz to lipo... te pozostalosci z przeszlosci :( No a co do porad to z dolnym skosem to wiem ale niestety nie mam laweczki z dolnym skosem :( Tak pozatym to nie ma nic takiego co typowo na dolna czesc cycuszkow dziala ? Dzieki za zaintersowanie ;]

ok. już hyba wszystkie wątpliwości rozwiałem ci na gadu gadu pozdroo

?

no już hyba wiesz co i jak ? :]