leecherrrt

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

6800

napisanych postów

Imię Lech

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty bodybuilding, wspinaczka, sporty walki, siatkówka, itp. itd.

Ostatnia aktywność 01.03.2008 (21:51)

Data rejestracji 07.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening a skolioza witam! od najbliższego czasu planuje zacząć intensywny (czyt. regularny ) trening na siłowni. wcześniej ćwiczyłem rekreacyjnie (ok. 2 razy w tygodniu, bez odpowiedniego planu itp.). mam skoliozę, nie jest	2	2007-01-12 16:40
Odżywki i suplementy	suplementy, a ''szare komórki'' witam! mam dość nietypowe pytanie. mianowicie zastanawia mnie wpływ suplementów na mózg. wiem, że składają się ze związków które normalnie spożywamy w jedzeniu ale są to dawki nieporównywalnie większe. czy taka ingerencja jest nieszkodliwa dla	5	2006-12-27 00:49
Odżywki i suplementy	OLIMP TCM Mega Caps® trenuje wspinaczkę i zamierzam zakupić olimp tcm mega caps®. nie chce gromadzenia wody w komórkach, zależy mi na utrzymaniu masy ciała i jednocześnie wzroście siły. czy pominąć w związku z tym fazę nasycenia? czy dawkować standardowo 'po 1 pigułce,	3	2006-12-07 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	moja silownia prosze o ocene;)	2007-05-14 00:47
Galeria Zdjęć	SHOX foto =D	2007-05-13 23:57
Doping	problem	2007-05-04 01:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Darrem Charles	2007-05-04 01:03
Po siłowni, o siłowni	Sprawdz ile razy klikales w klawiature na SFD:-P	2007-05-03 01:45
Firma	Antoni Brzozowski nie żyje	2007-05-02 23:21
Po siłowni, o siłowni	SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!!	2007-04-30 02:01
Po siłowni, o siłowni	SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!!	2007-04-29 23:19
Po siłowni, o siłowni	SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!!	2007-04-28 12:11
Administracja i Moderatorzy	Czy chcesz miec mozliwosc zmiany swojego nicka??	2007-04-21 19:40
Administracja i Moderatorzy	Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	2007-04-15 23:39
Z archiwum kulturystyki	,,nasi w piosence'''' znani zawodnicy w teledyskach	2007-04-15 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jest, ale ...	2007-04-14 19:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2007-04-14 00:49
Po siłowni, o siłowni	Co popsules na nerwach ?	2007-04-13 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz pod sutami %-)	2007-04-12 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz pod sutami %-)	2007-04-12 20:34
Galeria Zdjęć	Ziombelek(Dr.Arnigiusz)	2007-04-12 19:53
Z archiwum kulturystyki	Gregg Valentino	2007-04-12 17:28
Z archiwum kulturystyki	Gregg Valentino	2007-04-11 00:47
Zdrowie i Uroda	Włosy w d****	2007-04-07 12:03
Administracja i Moderatorzy	CO SIĘ DZIEJE ?	2007-04-06 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Zestawienie napojów	2007-04-05 00:25
Galeria Zdjęć	Tramal, masa	2007-04-03 00:01
Scena MMA i K-1	Giertych przeciwko MMA! Czy to koniec?	2007-04-01 02:33
Administracja i Moderatorzy	CO SIĘ DZIEJE ?	2007-03-31 23:33
Po siłowni, o siłowni	sterydy to narkotyki!	2007-03-28 20:19
Po siłowni, o siłowni	ile dla was ten pan ma w lapie?	2007-03-25 15:45
Administracja i Moderatorzy	Motyl	2007-03-22 12:44
Administracja i Moderatorzy	kolejni z sfd na allegro ?	2007-03-19 17:02