17 lat, 6 miechow ćwiczeń, rezultaty kiepskie

reszq obejrzyj filmik ktory zalaczylem strone wczesniej to bedziesz wiedzial czy naprawde je targam

ok faktycznie :) wierzę;] Ja mam też z komy, jak jakies 3 miechy temu targam 76 ale to lipa więc nie będe pokazywał :D

Czemu nie wierzyć gościowi że traga 90kg?!!!!! To jest tylko 136% jego masy ciała. Ja w pół roku dźwigałem 85 przy wadze 60kg, a po trzech latach w wieku 18lat wycisnąłem przy trenerze na profesjonalnej siłce 140kg przy wadze 74kg! czyli 190% masy ciała. Za co oczywiście mi dosrywano jak teraz Kacerowi89 na tym forum. Niektórzy gadali koksiarz. Inni robili zakłady. Szkoda słow.

Kacer89 kup sobie gainera, jakąś krete i zacznij powoli suplementować. Jak tak samo jak Ty zaczynałem. Z mizernymi przyrostami. Lecz to co mi do teraz przybyło to same mięcho. Pamiętaj o diecie to podstawa bez tego nic nie osiągniesz. Pozdro

jak to mozliwe ze tobie podobni wyciskaja po 150kg a ty tylko 90 ???
przynajmniej jeden nie fantazjuje z wynikami dałbym soga ale abona brak

boze na sranie wklejasz fotki po 6 miechach treningu ?? miejcie troche wstydu ludzie....
kolejny kościej