Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
334
DObra jestem noob, ciec, smiec i co tam jeszcze chcecie... wielkie przepraszam w strone wielkich foumowiczow, ktorzy lubia sie smiac z czyjegos pytania. Szacunek i powiedziekowania dla promek_91 i Mazuro13
to prawdziwi forumowicze:) (nikogo nie obrzajac)
Aha ja umiem sie z siebie smiac, i nawet po glupimy pytaniu sie nie przejmuje jak ktos zemnie zwyje wole je jednak zadac ,aby miec pewnoc. Ale pomyslcie o innych czasem sie trafi taki typ co zaraz dola zlapie i ch** wie co tam sobie w domu zrobi :D Tak czy siak pozdro for All!!
Pump Up The Volume !!!
GROM <--The Best Of World!!!
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7878
Zmieniaj ręce jak walisz!!!
A tak na poważnie jest to uzaleznione od tego,czy jestes praworeczny czy leworęczny.Ćwicz dobrze ,technicznie a moze się w końcu wyrówna.Wcześniej miałem około 2 cm różnicy w bicepsach.Dzisiaj już mam 1,5.Powoli się wyrównuje.
Szacuny
0
Napisanych postów
857
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13927
Q-Dance - Ty chyba nie rozumiesz z czego sie ludzie śmieją. Nie chodzi o Twoje pytanie tylko o ortografię. Zanim coś napiszesz to najlepiej sprawdz błędy w Wordzie bo aż w oczy razi.
A co do Twojego problemu to jest to często spotykane wlasnie u osób dopiero zaczynających przygode z siłownią. Sam tak kiedys miałem.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
595
dyzortografie... :] bez jaj??? :P :]
ja nawiasem mówiąc też mam, ale ci powiem w tajemnicy że są takie rózne fajne wtyczki do przeglądarek które od razu w okienku sprawdzają ci pisownie. Wow,
pssss... tylko nikomu nie zdradź, bo by był gnoj, jak by sie wydalo :] :P :)
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3013
moge pewna mysl podsunac, otoz pomyslalem (co sie rzadko mi zdarza), mianowicie:
-przerzuć sie na hantle
-uginanie hantlami ramion zaczynaj od lewej reki i rob tyle ile mozesz nią zrobic ale zostaw sobie zapas jednego powtorzenia aby nie byl to max,nastepnie zrob tyle samo powtorzen ręką prawą
np.modlitewnik mozesz lewa reka zrobic 8 ale rob 7 poniewaz w nastepnych seriach tym samym hantlem bedziesz robic mniej,a z tego co czytalem biceps "lubi" wiecej powtorzen, no i zaraz po tym prawa reka tez 7 powtorzen- pozdro 600 ;)
Szacuny
3
Napisanych postów
473
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34083
>>dyzortografie
Nawet nie wiesz co masz chłopie, chodzi może o dySortografię ?.
Skoro wiesz, że masz problemy to zainstaluj coś, bo aż ŻAL bierze jak dorosły facet nie potrafi napisać jednego zdania poprawnie. Później inne osoby podświadomie chłoną takie gówna i często mają problemy, bądź muszą się długo zastanawiać jak coś napisać, np. ja.
Jeżeli posiadasz jeszcze parę dysfunkcji, proponuję jakiś estetyczny odstrzał.