Wyniki???

Każdy z nich zaczynał od swędzącego pioruna czyli brał co popadnie w byle jaki sposób a teraz bawią się w specjalistów od sportu, ( oj żartuje chłopy po prostu czasami warto jest zluzować ) ja ci mówie jakie są podstawy i sprawdzone akcje, co działa na mnie i tyle,a zaczynałem tak jak ty z tą samą wagą i mam tyle samo wzrostu, co tu jeszcze dużo gadać?Jeśli masz swój indywidualny statyczny trening to śmiało kupuj suple, chwała Ci, żeś się za koksy nie złapał jak 70% ludu tylko chcesz konkretnie działać, a suple to tylko suple od czegoś trzeba się podbudować nie tylko fizycznie.

NOm po co mi koksy jak sily gowno;/ miesnie pozniej jak flaki;/ i w ogole organizm tak sie niszczy ze ludzie nie zdaja sobie sprawy;/

To wypisz mi jak mozesz co polecasz w cenie noo 130zl. Jesli mozesz prosze bede bardzo wdzieczny:) tylko tak wiesz w linijce czy cos zebym sie latwo polapal:P

Poniżej masz ściąge co i jak, na końcu podałem pln-y, skopiuj sobie bo ten post może polecieć za te ceny,ale w sumie z jakiej paki. pozdrawiam


1. Trec cm3 1250 – 180 kaps – 42
2. Activita Creatin powder + 500 g dextrozy – 48
3. Trec Dibencozide magnum – 100 kaps – 25
4. Ostrowia wpc – 80 - 1800 g – 54
= 169, doskub dziewietnastaka lub zrezygnuj z dibencozide, chociaż szkoda by było.



Suple przyjmuj:

DzieńTreningowy: naczczo 3 kapsułki cm3
Po śniadaniu 25 g ostrowii = pół szklanki 250 ml
Przed treningiem mono 5 g + 30 g dextrozy
Po treningu mono 5 g mono + 3 kapsułki cm3, potem posiłek + 30 g ostrowii
Między posiłkami dwa razy dziennie dibencozide
Na noc 30 g ostrowi = pół szklanki 250 ml

DzieńNietTreningowy: naczczo 6 kapsułek cm3
Po śniadaniu 25 g ostrowii = pół szklanki 250 ml
Po południu 4 – 5 g mono
Między posiłkami dwa razy dziennie dibencozide
Na noc 30 g ostrowi = pół szklanki 250 ml

kredki dużo, więc możesz wyrzucić porcje 5 g mono po treningu a wstawić tylko cm3, ale ja waliłem 17 g krety i było masakrycznie, opinii ten pomysł za dobrych nie zbierze bo są tego przeciwnicy, ale sa też i zwolennicy brania większej dawki, wybór w Twojej kwestii.

I na ile mi to staryczy?? (czasu)

A ja bym ci polecil predzej mono niz jablczan, choc ten cm3 sam bralem i jest ok, ale po mono zlapiesz prawdopodobnie tyle samo masy, a cm3 drogo wychodzi. Kup mono Ultimate Creapure 300grams - wychodzi tanio a jakosciowo jedno z najlepszych. Do tego bialko i ew. gainer ( ale nie dolaczam sie do zdania kolegi wyzej by brac gainera od megabola 737 - bialka slabej jakosci i H*owy smak) lepiej dolozyc pare zl i kupic np. gain bolica

oj nic nie rozumiesz wlasnie w tym sęk zeby nie wywalał kasy na drogie gainery, jadłem ich już dziesiątki i wierz mi to tylko prochy, jezeli dysponuje takim a nie innym budżetem to niech śmialo bierze 737 na uzupelnienie. To ze kupi olimpa nie znaczy ze zrobi 4 kg wiecej masy bo jest tam troche lepsze białko i nazywa sie to olimp czy cos innego.Na poczatek mu wystarczy 737, a smaki nie sa wcale zle. A do mono polaczenie jablczanu bedzie o wiele efektywniejsze. Pisac tak jak ty moze kazdy ja opieram sie na doswiadczeniu. A do autora postu, 180 kaps przy braniu tak jak ci rozpisalem wystarczy ci na miesiac , mono na troche dluzej, ogolem zrobisz dobry standardowy cykl po ktorym zrob przerwe 8 tyg. pozdrawiam

1. mono vitalmax 300g - 31zł

2. gainer monster mass 3kg - 119zł po treningu i do cieńszych posiłków.

wystraczy. zadbych wynalazków typu 737 -> wrtosc bilogiczna 0, spore ryzyko problemów gasrtycznych ze względu na dużą zawartosc laktozy. w rzczywistosci gainer ten skłkada sie z rolmlecza, malto i białka kolagenowego + gluten pszeniczny. g**** jakich mało. jak wpadnie jeszcze jakis szmal kup witaminy, magnez i cynk. yo!

I ile masy miesniowej przybiore po takim jednym cyklu mniej wiecej?

cztery i czternascie setnych.