Jak szybko przybrać na masie co do kupic.?

szybko otrzymac efekty w tym sporcie nie ma nic szybko, liczy się systematyczna praca, której podstawa jest to co wyżej masz napisane (dieta) i trening (zajzyj do odpowiedniego działu)

knx1 jeśli Ty masz "bardzo dobrą dietę" to ja jestem następcą tronu w Samoa Południowym...
po co piszesz takie rzeczy?? dla ściemy?? kogo chcesz oszukać?? nas?? czy wiesz że takim zachowaniem siebie oszukujesz?? bo to my na podstawie Twoich kłamstw podamy Ci niewłaściwe dla Ciebie środki... i to Ty głupio wydasz pieniądze... i to Ty będziesz zawiedziony z braku właściwych efektów...
takze przemyśl to jeszcze raz i zacznij od początku...