Adi, 17, zdjęcia i prawie wszystko o moim ćw. :D

a jaki jest wg ciebie dobry?? podaj to skorzystam:D

wejdz w dzial trening masz tam kopalnie wiedzy

Wystraczy Poszukać =]

https://www.sfd.pl/*****_TRENING_/_PLANY_*****-t313974.html 

dzięki:D

Najśmieszniejsze jest to, ze słowa krytyki padają od osób z reką 31-32 w obwodzie )) nie musze tego komentować

Sylwetka bardzo fajna, widać poprawe. Młody jesteś jeszcze, masz czas.
Jedz duzo i beda z Ciebie ludzie
pozdróweczki

heheh masa masa a ktos tu napisal chyba jakis jokk ze prawa sporawa
he co on slepy jest mala ale dobrze wyglada:)

za około 2 tyg planuję cykl z kreatyną + dieta... ciekawe jakie będą efekty:D:D,,, zamieszczę fotki po cyklu a może jeszcze później:D

Likvidator popatrz na pierwsze fotki !! on chiał schudnąć a nie przytyć ...

odżywki zakupione dieta też jest, nareszcie trochę sprzętu też załatwiłem :D, od pn. zaczynam ostrą jazdę :D:D z siłownia....... teraz cały tydz rowerrrrr:D

pozdr......

jakie kupiles suple??