dieta węglowodanowa czy białkowa ?

Witajcie Kochani jestem tu nowa zarejestrowałam sie tu aby uzyskać od was informację jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej na temat wpływu diety weglowodanowej i białkowej na przyrost masy mięsniowej proszę wypowiedzcie sie troszke co lepsze ? Za jakis czas stworzę ankietę i bede miał kolejną prośbę do was :)ale to za jakis czas buziaki czekam na jakies informacje pozdrawiam

Sprecyzuj pytanie. Dieta high carb jest rozniez uwazana za diete z duza zawartoscia bialka wiec ciezko mi sie ustosunkowac do Twojego pytania.

Z drugiej strony nie ma czegos takiego jak lepsza dieta, chyba ze z uwagi na zdrowie. Efekty wzrostu masy miesnowej zaleza od wielu innych czynnikow, treningu, genetyki, regeneracji.

Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-24 10:34:33

Można tu pisać i kilka prac magisterskich bo temat to rzeka. Obie substancje odżywcze mogą mieć podobne działanie np energetyczne i całkowicie różne na budulcowe i szybko-regeneracyjne. Temat budowy masy mięśniowej ogarnia oba składniki i tysiąc innych. Aby odpowiedzieć Ci na tak ogólne pytania, szczerze trzeba by było napisać tą pracę za Ciebie na forum :)