...
Napisał(a)
kilobb
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tric na nie robie;] bierze udzial w wyciskaniu na barki na lawie i jeszcze dips.. Mysle ze na trica tyle starcza
To tak:
Mc/Przysiad
Wl
Wioslo
wyciskanie na barki
Uginanie na biceps
Dips
Podciaganie na drazq
wspiecia
I tyle;]
Dips i podciaganie robie na koncu gdyz bardzo meczy i jak robilem na poczatq treningu to nie moglem skonczyc reszty;]
To tak:
Mc/Przysiad
Wl
Wioslo
wyciskanie na barki
Uginanie na biceps
Dips
Podciaganie na drazq
wspiecia
I tyle;]
Dips i podciaganie robie na koncu gdyz bardzo meczy i jak robilem na poczatq treningu to nie moglem skonczyc reszty;]
...
Napisał(a)
robaleq
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1489
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30384
bica bym wyrzucil
co to Wl?
Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-17 14:21:55
co to Wl?
Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-17 14:21:55
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WL= Wyciskanie leżąc;]
