Pomozcie wyprostowac plecy :)

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

Moim problem jest krzywy kregoslup czy jest jakas opcja zeby go wyprostowac??

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

Mawashi kiedys pisal taki artykul... Czy ktos z was jeszcze probowal przy pomocy treningu prostowac plecy ??

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

Darek_121

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4712

mi lekarz zalecil cwiczenia z powodu wady postawy (odstajace lopatki) i teraz jest super po wadzie ani sladu a na dodatek dalem sie wciagnac w silownie

Zmieniony przez - Darek_121 w dniu 2007-03-17 12:24:26

Hulkowiec

...

aigg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 597

wiesz co po pierwsze to idz do lekarza od wad postawy na pewno dowiesz sie więce jak tu .on raczej da cie na ćwiczenia korekcyjne które pomagają i to bardzo i na twoim miejscu bym sie do nich bardzo przykładał bo z kręgosłupem nie ma żartów i jesli jeszcze cie nie boli to na pewno na przyszłość nie omieszka ci o tym powiedzieć

W TAKIM FACHU NIE MA STRACHU

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

Idź do lekarza i nich oceni czy to skolioza, jeśli tak to którego stopnia. W przypadku 1 lub 2 wypróboj trening Mawashiego - https://www.sfd.pl/temat150511/ oraz odpowiednio się rozciągaj - https://www.sfd.pl/temat150509/

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

ok dziekuje chlopaki czekam na dalsze rady. Tak to jest skolioza na bank ale w jakim stopniu hmm tego nie wiem :/

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

Tu masz główne określenia skoliozy:
- Iº - Kąt skrzywienia do 20° - 30°
- IIº- Kąt skrzywienia od 20° do 60°
- IIIº- Kąt skrzywienia do 90°
- IVº - Kąt skrzywienia powyżej 90°

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

a moze mi ktos podac link do artykulu mawashiego "prostujemy swoje plecy" bo nie moge znalesc cos dzisiaj nie do zycia jestem :P

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10268

https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

Zapytaj trenera i dietetyka