To, że w KA znajduje się węglan sodu to nie jest żadna teoria ani domowe badania tylko fakt. Wystarczy sprawdzić skład patentu na stronie. Kreatyna to nie żadna nowość. Zrobiono już dziesiątki badań, zweryfikowano je empirycznie i wiadomo ile trzeba jej brać na kg masy ciała. 1,5 grama to jest za mało nawet przy stałej suplementacji. Nie wymyślamy sobie tych dawek. Robiono również badanie wpływu kreatyny na organizm, który po 5 latach po prostu przerwano z powodu braku jakichkolwiek zmian.
Kreatyna to nie koks a organizm w pewnym momencie do wszystkiego się przyzwyczaja i przestaje robić z tego użytek, tak po prostu jest w przyrodzie.
Słyszałeś o stałej suplementacji kreatyną? Przeczytaj sobie na jakiej zasadzie działa kreatyna, bo po tym fragmencie "przykładowo jeśli weźmiesz rano a ćwiczysz ok 17 to krety już dawno nie masz sobie" stwierdzam, że tego nie wiesz.
Kreatyna to nie koks a organizm w pewnym momencie do wszystkiego się przyzwyczaja i przestaje robić z tego użytek, tak po prostu jest w przyrodzie.
Słyszałeś o stałej suplementacji kreatyną? Przeczytaj sobie na jakiej zasadzie działa kreatyna, bo po tym fragmencie "przykładowo jeśli weźmiesz rano a ćwiczysz ok 17 to krety już dawno nie masz sobie" stwierdzam, że tego nie wiesz.