bieganie po kreatynie??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4505

Chciał bym zaczac biegac, ale nie wiem czy to mi wyjdzie na dobre. Bo troche przybrałem sadełka. Kumpel dzisiaj mi nagadał ze jak brałem kreatyne to mi po bieganiu duzo miesnia spadnie. Jest cos w tym prawdy?? Nie mam doswiadczenia wiec pytam i prosze o nie smianie sie :p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fantasy

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 534 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8381

Nie mam doswiadczenia wiec pytam i prosze o nie smianie sie :p

Dobrze ze to napisales

Woda po cyklu ...moze i spadnie(i dobrze) ale miecho ?!

Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!

A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!

...

Kobe9999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4505

a to jest mozliwe zeby ta ,,woda" z kreatyne trzymała sie tyle?? Bo cykl skonczyłem 2 miesiace temu ;]

...

MotoManiak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4517

kreatyna przeciez nie pompuje tylko i wylacznie wody (jakby tak bylo to nikt by jej nie bral) widocznie TYLE MIECHA ci weszlo :)

jak bedziesz biegal to dostarczaj w diecie odpowiednie ilosci bialka i najlepiej by bylo dorzucic jakis antykatabolik (HMB, glutamina lub BCAA)

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...

Kobe9999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4505

dzieki za pomoc ;] Teraz moge isc spokojnie pobiegac xD

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Jeśli masz wyliczony bilans kaloryczny to masa nie spadnie

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jaki jest cel?
Redukcja?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Kobe9999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4505

chce zrzucic troche tłuszczu z brzucha. Nie jestem jakis tam ,gruby" mam 176 cm wzrostu i waze 67 kg, ale drazni mnie wąłek na brzuchu ;]

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Jeśli twoim celem jest redukcja to odstaw kreatynę.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

176 cm i 67 kg ???

- Ty lepiej weź się za odpowiednie odżywianie i trening, bo jak zaczniesz redukować, to znikniesz, a wałek na brzuchu nadal będzie