no patrzcie, jaki to banan dobry. SOGa za art. daje, bo się należy jak psu buda! :)
...
Banan jak banan, trzeba się i o innych dużo dowiedzieć 

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
o innych vegetables rzecz jansna też
"Burak - przemilczany skrytoproteinowiec" !
"Dynia - zapomniana przyjaciółka klatki"
"Kapusta - owoc herosów"
"Brukiew - naturalna sojuszniczka kulturysty"
"Nać pietruszkowa - i możesz więcej"
"Ziemniak - przyjaciel trójboisty"
"Burak - przemilczany skrytoproteinowiec" !
"Dynia - zapomniana przyjaciółka klatki"
"Kapusta - owoc herosów"
"Brukiew - naturalna sojuszniczka kulturysty"
"Nać pietruszkowa - i możesz więcej"
"Ziemniak - przyjaciel trójboisty"
...
ja tam lubie jeść banany zmiksowane z twarogiem
niam
SOg za art
niam
SOg za art
...
bardzo dobre Chong Li już to kiedyś gdzies czytałem sog oczywiscie jak macie jescze jakieś ciekawe informacje to piszcie 

Gęstość, proporcje ,pocięcie ,estetyka 
...
Witam mam pytanie lepiej zjesc go po trening czy przed.
Ja robie mixa z jogurtem naturalnym(3 sztu.)i pije caly czas po treningu,a moze lepiej by bylo przed jakes 30min.POZDRO.
Ja robie mixa z jogurtem naturalnym(3 sztu.)i pije caly czas po treningu,a moze lepiej by bylo przed jakes 30min.POZDRO.
...
zdecydowanie po treningu ale nie widze przeszkód aby wcinac je podczas wykonywania wysiłku 

Gęstość, proporcje ,pocięcie ,estetyka 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!