Mała ilość tłuszczu w posiłki (do ok 14g) nie zaszkodzi.
Jednak pierwszy posiłek powinien być białkowo-węglowodanowy.
Jednak pierwszy posiłek powinien być białkowo-węglowodanowy.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
...
Mateo 1983
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
75867
Chodzi Ci o dodanie oliwy do pozostałych posiłków w ilości 14 g? I co masz na myśli nie zaszkodzi?
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
maluda82
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
523
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14448
Wszystkim zwolennikom McDonald'a, KFC i innych podobnych przybytków, polecam film Super Size Me.
Po obejrzeniu przynajmniej przez jakiś czas nie ma się ochoty na tego typu żarcie...
EDIT: Ups, ktoś już wspomniał, ale drugi raz chyba nie zaszkodzi
Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-06 22:48:07
Po obejrzeniu przynajmniej przez jakiś czas nie ma się ochoty na tego typu żarcie...
EDIT: Ups, ktoś już wspomniał, ale drugi raz chyba nie zaszkodzi
Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-06 22:48:07
...
peko1234
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1337
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21243
mozecie mi powiedziec dlaczego te frytki po tylu tygodniach wogole nie zaplesnialy nawet i wygladaly jak nowiutkie ?
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
użyj swojej wyobraźni ile syfu jest tam wsadzone żeby po tylu tygodniach wyglądały jak nowe 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
75867
Charon jak będziesz miał chwilke to proszę odpowiedz na mioje pytanie.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1337
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21243
no tak, co jak co ale frytki z maka sa za***iscie smaczne :)
...
Sunvibez
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5049
O kur** e fryty byly boskie nie no tak dlugo <lol> a potem sie dziwicie ze was brzuchy bola i ladujecie w szpitalach na zatrucie i salmonelle
a potem sie dziwicie ze was brzuchy bola i ladujecie w szpitalach na zatrucie i salmonelleHey Deejay!!! Pump Up The Basse and Drop the Beat!!!
...
zigzag6
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1343
wielkie atrakcje film dla typowych amerykanów kto żre w mc donaldzie codziennie rano wieczorem i na kolacje? to tak jakby zrobic test że jazda samochodem jest niebezpieczna jak ktos jeździ nim 24 godziny dziennie bez odpoczynku i robienia czegos innego, jak sie zje raz czy dwa razy w tygodniu to nic sie nikomu nie stanie a to ze frytki nie zgniły to faktycznie zastanawiające ale warto spróbowac zrobic cos takiego z frytkami ze sklepu i pewnie bedzie tak samo.
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
W przypadku posiłków wysokowęglowodanowych zaleca się ok 7-14g tłuszczu, dla bardziej ustabilizowanej glikemii, insulinemii. Drugi posiłek po treningu taki właśnie jest. Tłuszczu należy jedynie unikać od razu po treningu.
Beatus, qui prodest, quibus potest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
