Szacuny
5
Napisanych postów
168
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2515
To pogadaj z rodzicami...
A teraz dopiero zaczynasz więc ćwicz w domu...
Pompki, przysiady, hantelkami na biceps, triceps..
Pompki na klate... expander kup... to nie jest drogie..
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5049
ok thx wam moze przynajmniej przsekonam tate bo on cwiczyl tez troszku i moze jak to zauwazy to moze po tajiemnie bedzie jezdzil ze mna tylko sie troche boje ze na silce tak jakos mnie potraktuja ze 15 czy 16 latek a juz silka przeciez to glupota itp bzdety
Hey Deejay!!! Pump Up The Basse and Drop the Beat!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
179
Moim zdaniem nie jest za wcześnie na siłownię w tym wieku, zwłaszcza kiedy można sobie już spokojnie robić ogólnorozwojowy, jest to też odpowiedni czas na poznanie techniki wykonywania ćwiczeń. Jedyne co może stać na przeszkodzie to ten właśnie niedojrzały, młodzieńczy entuzjazm - nie warto się rzucać na gainery i spore ciężary. Dobrze jedz i ciężko ćwicz, przynajmniej przez 1 rok.