ILE WYDAJECIE KASY NA SUPELEMENTY MIESIĘCZNIE

Bo to by bylo wg mnie kuriozalne poniewaz jak ktos pisze ze 500zl to w ciagu roku wywala 6000zl (szesc tysiecy zlotych !!! ) to jest troche nie do uwierzenia......

QuaTro

Tak czytam i nie wierze....
Ja chyba przez te cale 3,5 roku co cwicze wydalem moze z 800zł... :P
Pozdrawiam.

Quń wiec nie jestem sam )

QuaTro

500 zł miesięcznie - kolego uwierz - ja nie napiszę ile bo nie chcę urazić innych a i Bigger znów się czepnie, że poruszam tematy finansowe (i na pewno wychwayci masę podtekstów) ale tak jak napisał Redrum - 500 zł to wcale nie tak dużo jak by się niektórym mogło wydawać - gluta plus białko plus może aminki a gdzie reszta ???????????

lucek

Ta pierwsza opcja w ankiecie ...Trzeba bylo odrazu napisac opakowanie witaminek...za 50 zl w dol nic wiecej nie kupisz.

Grzegorz.
Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Ująłeś sedno sprawy Ronowicz większość ludzi bierze wszystko cyklicznie - robią sobie mieszięczne cykle białka gainerów i tym podobnych odżywek - tych które należy przyjmować cały czas. A potem piszą, że po dwóch latach mają słabe efekty.Oczywiście, że wynika to z braku kasy ale ja zawsze piszę, że jak ktoś akurat ma przypływ kasy to zamias kupić kreatynę hmb, gainera plus różne aminki, które starczą im na 1,5 miesiąca apotem przez pół roku nic, to lepiej kupić sobie za tę kasę białka (choćby Ovopolu, na jak najdłuzej, do tego jak kasy starczy aminki lub carbo jeeli ktoś ma problemy za masą) i efekty będą lepsz niż na takich miszięcznych cylach raz na pół roku.

lucek

500zł miesięcznie na odzywki to nie jest jakaś kosmiczna kwota - w sklepie mam wielu klientów ktorzy co miesiąc zostawiają ponad 1000 zł. Mój mąż jak ćwiczył ( ostatnio ma przerwę) to pewnie też coś koło tego miesięcznie zjadał w postaci suplementów. Wszystko zależy od tego co kupujemy -na pełny zestaw suplemetów dobrych (ale i drogich) firm 500 zł to raczej mało.
Pozdrawiam

Jesli chodzi o moje wydatki, to prawde mowiac nie wiem dokladnie, gdyz jest to uzaleznione od cyklu treningowego i zalozonych celow, ktore chce osiagnac. W ciagu miesiaca wykorzystuje standardowo nastepujace suplementy i odzywki:
2x 4 funtowe opakowanie Nitro Tech'a lub innego izolatu serwatkowego
400g glutaminy mikronizowanej
200 kapsulek BCAA po 500mg kazda
150 kapsulek/tabletek glukozaminy z chondroityna i MSM
ok. 400 tabletek kompleksowych aminokwasow np. Amino 2000 Ultimate Nutrition
ok. 3kg Carbo
60 tabletek Special Two firmy NOW lub ekwiwalent tej ilosci, innego preparatu multiwitaminowego
okazjonalnie stosuje kreatyne (200 - 300g na miesiac), HMB (Ultimate, 2 opakowania na miesiac), Tribulus i ZMA (2 opakowania Acetabolanu II na miesiac).
Sa tez okresy, kiedy wrzucam calkowicie na luz i jedyna odzywka jaka spozywam jest carbo i aminokwasy po treningu lub w ogole nie spozywam odzywek i suplementow, ale wtedy zwykle nie trenuje (w sumie 4 tygodnie w roku).
Na koniec dodam, poraz n-ty, ze suplementy i odzywki to jakies 5% powodzenia w kulturystyce i u osob o wysokim stopniu wytrenowania, te 5% to az 5%. Dla poczatkujacych 0% lub ewentualnie 1% uzyskanych, trwalych efektow.

Moderator działu Suplementacja

Tak tak 500 zł to jakieś minimum, a i 1000 to nie aż tak dużo ( ja się często nie mieszczę), dla człowieka trenującego cały czas, chcącego mieć efekty i takiego którego na to stać oczywiście (tak tak Bigger musiałem o tym wspomnieć)

lucek

Ja na pryklad nie pracuje... To nie wiem w jaki sposob mialbym 500zl wyczarowac co miesiac ) Chodze do szkoly sredniej to jeszce dlugo nim zaczne pracowac :PPP

QuaTro