YARO84
dobre cwiczenie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14591
...
SonicEX
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
288
wlasnie tak jak powiedzial emil PROSTE A SKUTECZNE
i z tym sie zgodze male a cieszy :)
i z tym sie zgodze male a cieszy :)
...
ilna
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1437
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34582
ostatni byl podobny temacik mi juz sie znudzilo jest wiele ciekawszych cwiczen, oraz niezastapiony podczas stresu scisk na nim zawsze mozna sie wyzyc
edit; i chyba nawet jak sie nie myle to samo zdjecie tam jest
Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-26 19:33:22
edit; i chyba nawet jak sie nie myle to samo zdjecie tam jest
Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-26 19:33:22
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
...
Chong Li
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
Prostota tego urządzenia zaskakuje, a jak wiemy przedramiona trzeba bardziej katować niż inne części ciała aby urosły. A do sznurka można przyczepić nie tylko krążek, można też butelkę 5l, wiaderko etc 
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Frank83
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6728
jakie obciążenie wieszacie przy tym ćwiczeniu?
...
L_I_S_E_K_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2233
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47328
ja używam 5kg 
--==GAINER TEAM==--
...
emil1989
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39361
j/w ale mozna wieksze 
nikt nie broni
pzdr
nikt nie broni
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Tyson90
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2477
Również używam tego ćwiczenia i bardzo mi się podoba 
. Jeśli ktoś jest niski (tak jak ja 
) to może sobie stanąć na czymś wyższym. A co do ciężaru to używam 5 kg.
POZDRO
. Jeśli ktoś jest niski (tak jak ja ) to może sobie stanąć na czymś wyższym. A co do ciężaru to używam 5 kg.
POZDRO
...
Dogi89
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1252
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10181
ja jak to robie to conajmniej 10kg i staje na dwóch stołkach
...
sony07
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
895
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18566
Musze się w końcu na to skusić
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
