"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
mi się podoba, masa ok
nad klatą więcej popracuj
sog za pracę
nad klatą więcej popracuj
sog za pracę
http://www.sfd.pl/oto_ja_po_półrocznej_przerwie-t310811.html- MOJE FOTY
PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI
...
a z klatka dosyc słabo 100kg biore na ostatnią serię (z czego ostatnie powtórzenia wymuszone) ale tez waże około 80kg . Myśle że siła jeszcze przyjdzie :)
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
ogólnie to bardziej mi zależy na sylwetce niż na na sile póki co masuje dalej :D
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

