Kształt mięśni klatki piersiowej.

zrób fotkę klatki ale w zbliżeniu - wtedy będzie można coś powiedzieć.

rozpiętki na środek klatki ?
wejźcie skończcie pisać bzdury.

2 sprawa, żeby mieć dobry środek trzeba miec ogólnie rozbudowaną klatke- samego środka jako takiego nie zbudujecie.

a trzecia sprawa 3 mały poziom bf- zeby ten srodek było widać.
bo będąc mocno ulanym cięzko to zobaczyc.

pzdr/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-22 18:28:23

..typowego cwiczenia nie znajdziesz..
jak garcia napisal musisz pracowac nad szerokoscią klaty,
pozatym nie sądze aby to tak bardzo przeszkadzalo
cwicz,troche napewno sie poprawi
pzdr

Nie bardzo rozumiem, co chcesz rozbudowywac w tym miejscu na mostku?
Powietrze? Ten typ tez takie cos ma i co mu poradzicie?

http://en.wikipedia.org/wiki/Image:Dsc0047.JPG

Zeby se klatke rozbudowal?

Dobra wrzuce to zdjecie . Naprawde dobijajaca sprawa jak ja sie pokaze z taka klatka . Pamietajcie ze na tym zdjeciu prezentuj to jak mi sie klatka nie łączy a nie to jaka jest duza :P . Pomóżcie co z tym zrobic

nie widze nic nadzwyczajnego na tym zdjeciu.

poprostu musisz rozbudować mięsnie.

pzdr/

wiem ze nie ma nic specjalnego bo chodziło mi o to zeby pokazac ze mi sie klatka nie laczy dlatego zrobilem byle jakie zdjecie :) a takto klatka to jedna z moich najlepszych grup .

Don ma rację, zbyt małą masa. Jak ją powiększysz to optycznie znacznie się poprawisz. Mięśnie nigdy się nie zejdą - ale pamiętaj, że na większości zdjęć kulturyści prezentują klatkę "ściągniętą", co powoduje, że mięśnie schodzą się ze sobą. Ładuj masę i nie panikuj - dobrze będzie.

Oki thx wszystkim za odpowiedzi juz moze nie bede panikował :P . Nałapie masy i moze za kilka miesiecy przyjde tu do porównania czy jest jakas poprawa . Czyli krzych666 sadzisz ze kulturysci w tej pozycji nie "sciagnietej" moge miec nie złączoną klatke ?? . co do twojej wypowiedzi ze miesnie nigdy sie nie zejda to chodzi o to ze ja juz mam tak genetycznie ze sie nie zejda czy wszycy juz tak maja ? sorki ze jestem taki upierdliwy juz wiecej pytan dotyczacych klatki nie bedzie . Dałbym wam sogi ale nie mam abona , moze kiedys wykupie to wam dam napewno :) to pozdro i thx

1) Jeden ma większą przerwę - drugi mniejszą.
2) Przy dużej masie jedno i drugie dobrze wygląda