gainer 4000

witam mam tkaie pytanie biore wlasnie super whey gainer 4000 i nieiwme zabardzo jak go dawkowac podizelilem sobie go na 3 razy miedzy posilkiem szkolnym a przed treningowym , potem bire go potreningu bez posrednio , i miedzy poilkiem potreningowym a kolacja ,
i mam tkaie pytanie ile go sypac do 300 mlilitrow mleka 1 mmiarke ?
ile to 310 jednostek ? czy 150 g. to jedna miarka ? ile go sypac.
wrosze o odp.

ee.. noo... dzieki .... prosze zeby mi ktos pomogl i podpowiedzial

nno co jest nikt mi nieodpisze ????????? co jest zwami ??????????? halo!!!!!!!!!!

Sypiesz go tyle aby uzupełnić braki...nie jest powiedziane że musi to być równe 50g czy też 200g bo inna dawka Cię zabije...

Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-02-19 14:28:42

JA pier... ale ludzia sa uposledzeni... CZytales wogole to co jest napisane na opakowaniu? Wiesz, ze tam jest opisane jak to zrec?
Jesli nie umiesz czytac z opakowan to masz cytat ze stronki:
"Sposób przyrządzania gotowego napoju:
1 porcja preparatu (75 g - 185 jednostek miarki Olimp) rozpuścić w 100 ml wody lub mleka, dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu."

Ja bralem Gain Bolica, nie wiem czy te miarki sa takie same, ale z moich obliczen wynikalo, ze 3 cale miarki (taka kopiaste) to bylo niecale 50g. CZyli jedna to bylo w przyblizeniu ok. 15g. Zreszta ile masz lat??? Umiesz chyba stosowac proporcjonalnosc w prostych obliczeniach. To zamiast pisac 5 postow jeden pod drugim wez se kartke papieru i policz.


JAk chcesz to jesc 3 razy dziennie to mysle, ze 3x50 Ci narazie starczy, zresszta jak sypniesz wiecej to sie nic nie stanie.

Zmieniony przez - pr110d w dniu 2007-02-19 16:05:06