SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA + glutamina, jakie dawki na hardcorze?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
master.chi zapodaj sobie glutamine jak Ci siada uklad immunologiczny to zobaczysz ze jej dzialanie to nie teoria, tak samo hmb nie wiem dlaczego panuje taka opinia, ze ono nie dziala, bardzo wielu doswiadczonych sportowcow tego uzywa i na prawde sobie ceni, ja pamietam tez sie na tym nie zawiodlem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
Gluta jak i HMB dzialaja tylko trzeba wiedziec jak to brac. Dobre polaczenie tych supli razem z jakas kretka moze naprawde zadziwic.

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36377
Skoro juz pojawil sie temat glutaminy to ja chcialem sie dowiedziec co sadzicie o braniu glutaminy przed porannymi aerobami wykonywanymi bez posilku zaraz po przebudzeniu bo spotkalem sie z opinia ze dobrze jest ja sobie przed aero zapodac w celu ochroby tkanki miesniowej prawda czy mit??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Mysle ze prawda. Ogolnie najlepiej brac tak:

Glutamina - rano, po treningu oraz przed snem

BCAA - przed treningiem oraz przed snem

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja bez koksu glutaminy jem 10g przed treningiem i 10g po treningu. W dni nietreningowe jem 10g tak ok 18-19. Wiec ile bym jadł "na hardcorze" to nie wiem.
BCAA jadłem 15g po treningu i 3x 5g w nietreningowe. A moze to były zwykłe aminokwasy ... juz nie pamietam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
A co, juz nie jesz?
A ile biora zawodnicy w mojej wadze?

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
teraz akurat nie jem BCAA. Glutamine jem cały czas.
Ile jedzą w Twoje wadze to szczerze nie mam pojecia. Pamietam, ze Wzorek pisal, ze jak zbija troche wagi to je 20g BCAA dziennie przez kilka tyg (ze 103 na 99kg chyba).
Zreszta nie sądze zeby duza ilosc osób jadła wiecej niz 30g glutaminy dziennie. Za drogo by wychodziło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Uwazasz ze sa to skuteczne suplementy w trojboju?

Widze ze zwiekszyles wage jaki efekt?

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177
uważaj na wątrobe przy suplementacji glutaminą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Cos z ta watroba mi sie ostanio przed oczami przewinelo. O co to chodzilo dokladnie?

Push The Limits!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winko 10mg

Następny temat

test.prop. turanabol deca

WHEY premium