Suple na wznowienie treningu, dziwne wymagania...

Witam! Zdecydowalem sie jednak na dietke, tak wiec przekonaliscie mnie :)
Ale oprocz dietki mimo wszystko kupie sobie gainerka + kretke. TAk wiec ponownie sie pytam, co kupic oprocz kretki 200tabletek 1000mg Olimpu? GB 6000 ktorego juz mialem, czy lepiej dolozyc do Super Wheya, Top Massa, albo MCT? Swoja droga kretka jest calkowicie bezpieczna?

a) zostaw kreatynę, posłuchaj się innych
b) kreatyna - WYSZUKIWARKA
c) nie wiem dlaczego pytasz się o gainbolica? Skoro "naprawiłeś" dietę, to chyba wiesz czego Ci brakuje, nie?

Naprawic naprawilem, teraz tylko zaczac ja stosowac, ale z tym to nie bedzie problemu akurat. Natomiast co do GB to mam troche watpliwosci czy tam za malko bialka nie ma. Swoja droga dalej nie rozumie dlaczego odradzacie krete. Chodzi Wam o to, ze na tym etapie to kasa wyrzucona w bloto, czy po prostu bedzie szkodliwa dla organizmu?
Pozdr.

Ty umiesz czytać??? WEJDŹ DO WYSZUKIWARKI I POSZUKAJ SOBIE O KREATYNIE. Będziesz wiedział co i jak i dlaczego nie! Poza tym już Ci pisali wcześniej, dlaczego. Co do gainera - jeśli potrzebujesz tyle a tyle ww i białko - to wybór masz jasny. Określ swoja budowę i bedziesz wiedział jakich gainerow najlepiej uzywac.
i rozumieM a nie "rozumie"

odradzamy kretke poniewaz efekty na krecie i bez niej beda takie same dlatego szkoda krety