chleb pełno ziarnisty ? to dobre źródło weglowodanów ?

chleb pełnoziarnisty z tuńczykiem , czy z serem białym.. czy to dobry posiłek ? można nieraz stosować zamiast ryżu ? zamieniennie ?

Pełnoziarnisty znaczy że mąka robiona jest z pełych ziaren, czyli nie oczyszczonych, polerowanych z tej dobroczynnej oslonki...

Co wy o tych mielonych... ??

W testach jeden z testujących niedawno nawet robił wlasny chleb razowy i jest przepis ze zdjęciami. Jak ktoś chce się pobpawić i ma czas to fajna sprawa :-]

Zależy na jaki posiłek.

z mąki razowej bedzie dobry

chleb zamias ryzu? Nie sadze :/

pozdro/

po treningu , w ciagu dnia

chleb zamiast ryzu jest ok czemu nie

Czyli twierdzisz ze moge zamias ryzu po treningu jest chleb?

poprawiam żytniej razowej w mojej wypowiedzi mi chodzilo

Stary możesz jak najbardziej jeść chleb razowy żytni czemu by nie. Nie traktuj tego jako "zamiast ryżu", masz jeść to i to, i jeszcze wiele innych, powinieneś dostarczać do organizmu wegle i białko z wielu źródeł.

chleb razowy zytnie to dobre zrodlo weglowodanow zlozonych o niskim ig tak samo platki owsiane ale te produkty nie nadaja sie na posilek odrazu po silowni i tyle

j/w chleb z maki zytniej a nie pszennej jak najbardziej si wazne zeby byl kruchy a nie pulchny z maki pszennej zawieracy w swoim skladzie gluten
gluten be