Szacuny
1
Napisanych postów
400
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5545
Jestem w trakcie układania diety, a odzywki nabyłem takie
BIAŁKO Olimp Egg Protein 80 - 0,5kg BIAŁKO Olimp Pure Whey 80 - 1,5 kg KREATYNA Hi-tec KTP Creatine 200kapsułek GAINER Mass XXL 3 kg A tera pytanko jak to dawkować?
- w dni treningowe
- w dni nietreningowe
Wdzieczny bym byl za odpowiedzi bo naprawde nie moge sie w tym wszystkim połapać
Szacuny
8
Napisanych postów
1192
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15139
Hi-tec KTP Creatine stosowanie:
Przez pierwsze dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki. Po 6 tygodniach stosowania należy zrobić 2-3 tygodnie przerwy, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie. Stosować pod kontrolą lekarza sportowego.
Olimp Egg Protein 80, Olimp Pure Whey 80, Mass XXL 3 kg według braków w diecie..
Szacuny
1
Napisanych postów
400
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5545
Myslalem ze odzywki są dodatkiem do diety? Sam juz nie wiem hehee malo wogle co wiem, braki w diecie mam zapelniac odzywkami? czy odzywki maja byc dodatkiem do diety.Pozdro.