złamanie;/

no ladnie spadlo wspolczuje btw nie mozesz jeszcze napinac lapy czy to jest napieta?? nie znam sie na zlamaniach poniewaz nigdy nie mialem nic zlamanego;]

pozdro/

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-13 21:04:35

jest napieta do granicy bólu, jeszcze troche dało by rade tylko mogło by strzelić w miejscu złamania wiec nie próbuje.

najbardziej i tak barki spadły.

mozecie zgadywać ile cm z obw.łapy spadło.

nadgonisz, nie martw sie.

-3cm na maksa -4cm
ale odrobisz pamiec miesniowa jeszcze masz

5.5cm heh

jestem po wizycie u lekarza pełne zrośnięcie kości to ok roku, wtepnie mam pół roku przerwy od ćwiczeń, ale pewnie i tak trening typowo na siłe odpada gdzieś przez rok wole nie ryzykować.

zastanawiam sie tez czy nie przestać ćwiczyć lewej bo śmiesznie to wygląda, szczególnie patrzac na bark,który praktycznie zniknął i wygląda to tak jakbym przekrzywiał sie na prawą stronę.

Mój brat miał też złamaną rękę w tym miejscu i 7 miesięcy przerwy ale gdy kość się zrosła to i mięśień trochę się powiększył ....wiadomo że nie był taki jak przed ale był większy jak kilka dni po złamaniu pozdro.

i zaczął ćwiczyć po tych 7miechach? nie boli go przy dużych obciążeniach?
napisz jak możesz coś więcej.
kwestia bica jest akurat drugorzedna, to mała partia i można ja ćwiczyć z powodzeniem niewielkim ciężarem, trudniej bedzie mi odrobić np plecy, których to małym ciężarem ćwiczyć sie po prostu nie da.

Nie bój się kość do pełnego zrostu tak jak sam napisałeś wymaga około roku po tym czasie w miejscu złamania jest znacznie twardsza niż przed co do wypowiedzi „jest napieta do granicy bólu, jeszcze troche dało by rade tylko mogło by strzelić w miejscu złamania wiec nie próbuje.” Ja tez się o to bałem (strach siedzi w głowie) ale z pewnoscia nie zlamała by sie
ja złamałem 2 razy prawą reke, raz kość łokciowa w 2 miejscach drugim razem kośc śródręcza. I tez po sciagnieciu gipsu reka była znacznie chudsza ale szybko urosła do poprzednich rozmiarow nawet nie zauwazylem kiedy, pozatym była 2 razy bardziej owlosiona i tez nie zauwazylem kiedy ale wszystko wrocilo do normy, pierwsze cwiczneia robilem juz po 5 miesiacach byłem niecierpliwy miesiąc pozniej normalnie już cwiczylem i jakos ksc dala rade wiec możesz po 7 smialo powoli wracac do formy a w razie bolow do lekarza oczywiście mnie tam nic niebolalo i nie boli pozatym jesem już silniejszy niż byłem kiedy wiec jest do przodu . pozdro

ja miałem całą w pryszczach, ale włosy mi nie rosna bardziej

właśnie lewa machnąłem trica i bicyka młotkowo to od razu humor lepszy

Tak ćwiczył normalnie po 7 miechach.Z tego co mówił to go nie bolało ale widziałem ze ciężarami nie przesadzał.