kilka fotek w fazie budowania masy miesniowej:-)

spoko sylwetka

Dzieki Panowie
Licze na jakies sugestie - co poprawic,nad czym pracowac
Sogi dla Was

Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-06 13:10:37

sog duchowy za prace.:)
pozdrawiam

Dostałeś już dużo pochwał, ale odemnie dostaniesz jeszcze jedną. Dobra genetyke. Wymiary nie sa nieziemskie, ale nie o to w tym sporcie chodzi. Wygladasz naprawde dobrze. Powodzenia zycze no i oczywiście sog,ale tylko duchowy:)

swietnie tak trzymaj

Leszcz20:Powoli daze do wyznaczonych sobie celow
Wczoraj wycisnalem 135kg z zatrzymaniem na klacie,bez odrywania dupy oczywiscie..
Genetyka?Powiem Ci,ze coraz bardziej ja doceniam
Jak zaczynalem bylem chudy jak patyk 60kg cos kolo tego..
Ale tluszcz raczej nie przychodzi,jeszcze nigdy nie robilem wycinki
na wakacje jest w planie,ale jeszcze sie zastanawiam czy bedzie konieczna..
Kazdy zawsze marudzi ze"nie moge nabrac masy","jestem hardgainerem i mam lipe"
Po jakims czasie kazdy to doceni
Zdecydowanie gorzej maja Ci ktorzy przykladowo przybieraja 1kg na wadze
z czego 0.75kg to tluszcz...:-/
aha-wczesneij gralem kilka lat w reczna,mysle ze to dobre przygotowanie do silowni

bardzo ładnie sog

niestety fotki nie wyrazne nie da sie ocenic, jesli robisz je sam to popros kogos aby ci zrobil i zapozuj cos z tego co widze to tric i przedramie do poprawy

ciuchaj:No do Ciebie mi jeszcze sporo brakuje
Dlatego cieszy mnie to ze wypowiedziales sie pozytywnie
odbijam soga
peko1234:postaram sie w najblizszym czasie cos wrzucic
POZDRO

Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-16 18:59:09